Pourquoi il faut bien manger et bouger (Défi 5/30)

Bonjour à tous,

J'ai créé ce forum afin de donner une suite au Défi 5/30 (Québec). Puisque ce défi terminera en mars il faut continuer à s'aider....

Merci beaucoup Christine pour cette délicate attention, j'espère que beaucoup d'amies viendront se joindre à nous !

Surtout il faut me dire si vous désirez ajouter d'autre forum pour partir d'autres discussions....

super l'idée je suis bien contente que tu es créé ce forum....

Merci bcp d'avoir cree ce site...j'avoue que ca m'inquietait un peu de savoir ou je pourrais trouver la motivation necessaire apres le defi 5/30...Alors je suis bien contente, les petites soeurs viendront nous rejoindre!!!

Amelie

Salut les filles et surtout Kat pour avoir ouvert ce site je suis vraiment contente de faire partie de ton nouveau forum. Nous sommes certaines maintenant de rester en contact, toutes celles qui le veulent bien Youpi

Santéminceur, Juliex

Salut KAt,

Mon ordi a planté pendant que j'étais dans l'avatar.....et tous mes messages ont disparu !!!!! ?????

Bon désolée...je n'ai pas des doigts de fée...je bousille tout sur mon passage!!!!!!!!!!

Entouka !

À plus

Gibou
xxx

Je vois que tu as réussi à mettre ton image bravo!

Merci !

Oui, j'ai pris le temps de lire......ça aide!!!
Je suis une paresseuse intellectuelle...

Alors, vous avez remarqué mon avatar ??? ....mes précieuses ????

Je suis triste mes autres posting ont disparu snif, snif !

Encore une fois puisque mes messages n’apparaissent plus, merci beaucoup pour ce forum Kat...j’en suis ravie.... et j’espère ne pas le bousiller encore une fois !!

À la prochaine !

Gibou

Allo,

Je suis bien contente que nous puissions nous retrouver ici après le défi. C'est une excellente idée. On va pouvoir continuer de s'encourager !

Je vous adore ! Vous êtes tellement stimulantes !

bonjour Ange-Julie!

alors je voulais juste te souhaiter la bienvenue moi aussi sur le site de Kat...

c'est le fun de savoir qu'on va rester en contact après le défi 5/30......

dans mon cas, le défi se poursuis pour le reste de mes jours....

quand à mon objectif.....il sera atteint autour de Noël 2005....

alors j'y vais vraiment très très lentement.....

je ne me met aucune pression et je n'ai aucune culpabilité lorsque je fais des petits écarts occasionnels....je vise changement d'habitudes à long terme....mon plus grand défi était de bouger plus....je suis loin d'avoir atteint mon objectif personnel en la matière.....mais je suis contente de ce que je fais déjà......et surtout d'être de plus en plus consciente de son importance....l'exercice est une partie de la clé d'une bonne santé.....les deux éléments sont importants et insidpensables.....tu auras beau bien manger, si tu ne bouges pas assez, cela ne suffira pas à retrouver une bonne santé....demême que tu auras beau bouger comme une défoncée, si tu manges toujours mal, il te manquera quelque chose d'important pour ta quête de bien-être......c'est devenu pour moi un tout, indissociable...

alors continue ton beau défi ma belle ange-julie....je suis contente de te connaitre et de te compter parmie la grande famille du défi 5/30..

à bientôt ici......en attendant......on se raparle sur l'autre site.

Ginette
xxxx

Bonjour Ange Julie,

Je tenais à te souhaiter la bienvenue !

Je suis également nouvelle sur le site alors je vais me présenter un peu.

Je suis lady Pop, Christine de mon vrai nom.
Le 15 février dernier, j’ai signé un contrat avec moi-même en me donnant 12 semaines pour reprendre la forme et changer mon alimentation.
Depuis, j’ai perdu 5 lbs.
Mon objectif à court terme est de perdre au moins 10 à 15 lbs d’ici le 30 mai.

Sur le site du défi santé 5/30, j’ai su trouver une source infinie d’énergie en lisant les écrits de chacune. J’angoisse encore à chaque semaine à la journée de la pesée alors le forum me permet de m’exprimer et de trouver la motivation qu’il me faut pour continuer.

Je continue mes prières pour ta mère ainsi que pour toi et ta famille. J’ai demandé à mes anges de veiller sur vous.

Bon défi Ange Julie !