Grouille popotin de Kat pour 2009

Bonjour,

Voici les tableaux pour :

Semaine du 26 janvier 2009

Lundi 26 janv 2009	1H00 Marche dehors
Mardi 27 janv 2009	1H00 Énergie Cardio
Mercredi 28 janv 2009	1H00 Patin dehors
Jeudi 29 janv 2009	1H00 vélo stationnaire
Vendredi 30 janv 2009	1H00 Énergie Cardio
Samedi 31 janv 2009	1H00 vélo stationnaire
Dimanche 1 fév 2009	1H00 Patin dehors

Semaine du 2 février 2009

Lundi 02 fév 2009	1H00 Marche dehors
Mardi 03 fév 2009	1H00 Énergie Cardio
Mercredi 04 fév 2009	1H10 Marche dehors
Jeudi 05 fév 2009	Repos
Vendredi 06 fév 2009	1H00 Énergie Cardio
Samedi 07 fév 2009	1H00 Patin dehors
Dimanche 08 fév 2009	1H00 Vélo stationnaire

Semaine du 9 février 2009

Lundi 09 fév 2009	1H00 Marche dehors
Mardi 10 fév 2009	1H00 Énergie Cardio
Mercredi 11 fév 2009	1H00 Vélo stationnaire
Jeudi 12 fév 2009	Repos
Vendredi 13 fév 2009	1H00 Énergie Cardio
Samedi 14 fév 2009	1H00 Vélo stationnaire
Dimanche 15 fév 2009	1H30 Marche dehors

Semaine du 16 février 2009

Lundi 16 fév 2009	1H00 Marche dehors
Mardi 17 fév 2009	1H00 Vélo statonnaire
Mercredi 18 fév 2009	1H00 Énergie Cardio
Jeudi 19 fév 2009	Repos
Vendredi 20 fév 2009	1H00 Énergie Cardio
Samedi 21 fév 2009	Maudite visite
Dimanche 22 fév 2009	1H00 Marche dehors

Semaine du 23 février 2009

Lundi 23 fév 2009	1H00 Marche dehors
Mardi 24 fév 2009	1H00 Vélo statonnaire
Mercredi 25 fév 2009	Repos
Jeudi 26 fév 2009	45 min Marche dehors
Vendredi 27 fév 2009	1H00 Vélo stationnaire
Samedi 28 fév 2009	1H00 Vélo stationnaire
Dimanche 1er mars 2009	8 km Raquette en montagne

Semaine du 2 mars 2009

Lundi 2 mars 2009	1H00 Vélo stationnaire
Mardi 3 mars 2009	Repos
Mercredi 4 mars 2009	À venir
Jeudi 5 mars 2009	À venir
Vendredi 6 mars 2009	À venir
Samedi 7 mars 2009	À venir
Dimanche 8 mars 2009	À venir

À chaque jour je vais le bonifier.

Bonne semaine Kat

et Bravo pour ta belle semaine dernière !

Bonne semaine à toi aussi Gibou et .

Continue Kat, t'as rien perdu de ta détermination !

Merci Gibou, tu es gentille. Je dois garder la forme afin de reprendre ma saison de vélo en grande. L'an passé je pédalait, avec mon mari, en moyenne 90 km par sortie en vélo. Maintenant nous avons une petite roulotte et nous parcourons les pistes du Québec. Nous adorons faire du camping et faire nos excurssions de vélo. (Joindre l'utile à l'agréable).

kat40 a écrit:

Merci Gibou, tu es gentille. Je dois garder la forme afin de reprendre ma saison de vélo en grande. L'an passé je pédalait, avec mon mari, en moyenne 90 km par sortie en vélo. Maintenant nous avons une petite roulotte et nous parcourons les pistes du Québec. Nous adorons faire du camping et faire nos excurssions de vélo. (Joindre l'utile à l'agréable).

WOW C'Est chouette !

Tu profites bien de la belle saison et ça te tiens en forme emême temps !
Sans compter les beaux paysages que vous devez croiser !

Super !

J'ai un vélo stationnaire depuis l'hiver dernier mais je suis incapable d'Entraîner mon popotin !!! je sais que ça se dompte, mais avant d'Avoir pardue assez de poids je vais préférer le tapis roulant ! Mon postérieur n'a jamais pu s'habituer au siège du vélo qui est pourtant bien neuf !

un jour quand mon poids sera plus bas...je m'y metterai peut-être car les rendonnées à vélo m'interesseraient sûrement beaucoup!

Bye

Bonjour,

Super ton tableau, je vais m'en inspirer. Et ça doit motiver et culpabiliser s'il reste vide !!

Perso, je fais pas mal de ski de fond (selon les années neige ou pas !) ou des randos à pieds l'été.

En tout cas, bravo pour ta détermination !!!

Tu as raison Mélodie, le tableau ça inspire et ça culpabilise! Moi aussi j'aime le ski de fond, mais je travaille 5 jours semaine et depuis le début de l'hiver il fait tellement froid la fin de semaine, impossible de sortir pour le ski.

Pour moi l'été c'est le vélo tourisme, je vais partout ici au Québec.

Le vélo, dans mon coin, c'est dangeureux, petites routes de montagne, les routes ne sont pas adaptées, et puis ça monte !!!! (je suis à 1200 m d'altitude).

Donc la marche est beaucoup mieux pour toi.

Mélodie a écrit:

Le vélo, dans mon coin, c'est dangeureux, petites routes de montagne, les routes ne sont pas adaptées, et puis ça monte !!!! (je suis à 1200 m d'altitude).

WOW Mélodie !

Quelle beau paysage tu dois avoir !

Moi aussi Kat, je l'Aime beaucoup ton tableau !

est-ce que c'est facile de le mettre dans un message ??

J'imagine que ça doit être des codes ?
Si oui, est-ce que tu peux nous les donner pour qu'on puisse s'en faire aussi ?

Bravo pour tes exercices Kat !

Gibou, effectivement le tableau est en code. Ce que je peux faire, c'est le mettre dans ton post (tu me dis où) et tu auras à l'éditer lorsque tu voudras le modifier. Une fois dans ton post, en édition, tu peux copier le code et faire un autre tableau, comme moi.

kat40 a écrit:

Lundi 16 fév 2009	1H00 Marche dehors
Mardi 17 fév 2009	1H00 Vélo statonnaire
Mercredi 18 fév 2009	1H00 Énergie Cardio
Jeudi 19 fév 2009	Repos
Vendredi 20 fév 2009	1H00 Énergie Cardio
Samedi 21 fév 2009	Maudite visite
Dimanche 22 fév 2009	1H00 Marche dehors

Onnnnh Kat ? T'as pas aimé ta visite samedi dernier ?

Bravo pour ta belle semaine !!



Tu es à la veille de pouvoir resortir ton vélo Kat....oui, oui, ça va venir !!

Bonne semaine !

Disons que la visite n'était pas prévue et j'ai manqué ma marche....