Mardi gris

Bonjour,

Aujourd'hui reprise de l'entraînement, après ma pneumonie. C'est la première fois que je suis inactive aussi longtemps dans les trois dernières années. J'ai l'impression que je vais trouver ça difficile.

Bonne journée

Une chose est certaine Kat, vas-y mollo parce qu'après une pneumonie tu risques d'avoir moins de souffle et ton cardio est probablement réduit.

Fais attention à toi!

Bonjour Nat, Gibou et Lady en passant.

Bonjour Kat et Coloa,

Oui c'est tellement difficile de recommencer! Comme dit Coloa,,,tout doucement....ça va revenir....faut prendre le temps qu'il faut...bien sagement.

Ce matin, je suis aller avec ma mère chez le doc pour ses yeux....et j'en ai profité, impusivement, pour débarquer chez Sport expert et m'acheter des nouvelles chaussures de marche.....mes merrels étaient plus bons pour ça....J'avais pas beaucoup de budget, donc, j'ai pris les north face de marche en solde à 69.99$ au lieu de 109.99$...donc une nouvelle paire de chaussure pour me motivé à marcher! ....et puis Co, sont gris et bleu.

je me botte les fesses !

Bonne journée!

C'est fait, je viens d'arriver de mon entraînement. J'ai réussi à faire toute ma routine mais j'avais plus de difficulté.

Après trois semaines d'arrêt: une livre en plus

C'est drole, je viens juste d'arriver aussi!!!

Difficile?...imagine, j'ai juste fait une marche rapide... et j'ai la langue à terre!

la routine n'est pas encore installée.......

LEs maudites 25 livres qui sont revenues sur mon body......faut que je les traine à nouveau et soudain, je revoie l'image des 25 livres de beurres sur le comptoir !! misère!

Juste une livre de plus KAt, c'est super!

Mes espadrilles ont passé le test !!!!! chu contente de moi! je les faite ma marche même si elle était pénible.......dans quelques jours si je suis fine, fine, fine pis que j'y va sans manquer une journée, ce sera déjà plus facile!

Courage Gib, Courage....c'est une question de temps avant que tu ressentes ce merveilleux bien-être à nouveau

Lady a vient pu elle me manque .

Ok faut que j'aille travailler!

Le plus difficile c'est d'établir une routine, après ça va mieux. Tu va y arriver Gibou.

Merci ma belle! et tu as bien raison...installé la routine bien confortablement.....c'est le plus dure!!

Si j'ai été capable de faire tout ce parcourt l'année dernière c'est que je suis capable.....

Mais, ça prend juste un ti peu de volonté à souffrir un peu au début!
Maudite souffrance ce qu'elle peut me retarder des fois dans ma démarche!

Je travail à m'endurcir là dessus.......moi et la souffrance physique on a jamais fait bon ménage!

Mais là, je conditionne mon cerveau....souffrance, un ti brin et bien-être à nouveau..ça en vaut la chandelle!!!!!

Bon on s'envoie quelque hop hop ma KAt ??

Dis toi que c'est normal de souffrir, c'est une forme de chirurgie esthétique s'entraîner (lipusuccion) et c'est moins cher.