kat40
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 | Sujet: Marcher trois fois par semaine...  09/01/06, 03:49 pm | |
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Marcher trois fois par semaine ralentit le déclin occasionné par les maladies artérielles périphériques
2006/1/3
Une étude publiée dans le numéro du 3 janvier des Annals of Internal Medicine révèle que marcher trois fois par semaine, même dans le cadre d'un programme d'exercice sans supervision, peut améliorer considérablement la capacité à marcher et ralentir l'évolution des maladies artérielles périphériques (MAP). La baisse de débit sanguin dans les artères causée par les MAP provoque souvent des douleurs aux jambes.
Portant sur 417 hommes et femmes, cette étude effectuée par des chercheurs de la faculté de médecine Feinberg de l’Université Northwestern montre que les sujets qui marchaient au moins trois fois par semaine présentaient, en moyenne, un déclin annuel inférieur à celui des sujets qui marchaient une ou deux fois par semaine sur le plan de la distance parcourue et de la vitesse.
L'étude a été dirigée par la Dre Mary McGrae McDermott, professeure agrégée au département de médecine interne générale de la faculté.
Environ 20 p. 100 des personnes âgées sont atteintes d'une maladie artérielle périphérique. Des études ont indiqué que les MAP s'aggravent avec le temps. On a toutefois montré que participer au moins trois fois par semaine à un programme supervisé de réadaptation physique comprenant de la marche sur tapis roulant permet d’améliorer la performance des patients et ralentit la progression de la maladie.
Plusieurs patients ne sont cependant pas en mesure de participer à un programme d'exercice supervisé en raison du coût ou de problèmes de transport.
Les résultats de l'étude donnent à penser que la marche non supervisée, pratiquée par exemple à la maison, ralentit également l'évolution des MAP.
Les chercheurs ont évalué les capacités physiques des participants selon les paramètres suivants : distance parcourue en six minutes, vitesse sur un court trajet, facilité à se lever d'une chaise sans aide et habileté à garder l’équilibre en position debout.
Ils ont aussi demandé aux sujets combien de marches hebdomadaires ils faisaient et combien de temps elles duraient. En plus de montrer que marcher sans supervision au moins trois fois par semaine ralentissait le déclin des capacités physiques, les chercheurs ont découvert que les patients atteints d'une MAP à un stade avancé étaient les plus susceptibles de bénéficier d'un programme régulier de marche sans supervision.
Extait du site Santé Ontario | |
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