Un bon moyen de contrôler son poids

Sujet: Un bon moyen de contrôler son poids 15/02/06, 03:59 pm

http://www.cflri.ca/icrcp/conseils/98/VA98_06.html

Institut canadien de la recherche sur la condition physique et le mode de vie

Sujet: Re: Un bon moyen de contrôler son poids 15/02/06, 04:04 pm

Dans ton arcticle, y a un paragraphe pour Douceur:

Citation :: Perdez du poids sans perdre courage — Si vous tentez de perdre du poids, ne vous découragez pas. Rappelez-vous que l'activité physique tonifie les muscles. Vous pourriez donc développer des muscles en perdant des pouces de graisse. Il est possible que vous ne perdiez pas beaucoup de poids, mais votre corps prendra meilleure forme. Ne vous basez pas uniquement sur la balance pour évaluer vos progrès. Regardez-vous dans le miroir et vérifiez comment vous vous sentez dans vos vêtements