RENTRÉE BIEN-ÊTRE

Et voilà, je continue toujours mes marches et mes exercices avec mon ballon qui est devenu mon fidèle compagnon.

J'ai 2 petites livres de perdues, elles font partie de celles que j'ai repris cet été, alors je continue pour rejoindre mon poids du mois de juin et ensuite je persisterai à perdre de nouvelles livres.

Je vais bouger dans la piscine cet après-midi et quand je dis bouger c'est vraiment bouger, je marche, je cours, je saute pendant 30 minutes.

Ce qui me fait plaisir également c'est de voir mes filles qui graduellement se sont mises à mieux s'alimenter, ma plus vieille qui est venue souper lundi me disait qu'elle s'était faite la veille une super de grosse salade plein de légumes et de couleur, elle était tout fière de dire qu'elle était super bonne et ma plus jeune aussi mange plus de fruits et légumes, alors je crois que ma motivation les motive automatiquement.

Bonne journée à vous toutes!

Clara

C'est super Clara,

C'est vrai que nous pouvons influencer les gens qui nous entourent quand ils nous voient avec une belle salade ou un bon sandwich "Santé", des légumes, des fruits.

Mon chum a commencé à apporter des yogourts et des fruits dans son lunch du midi en plus de 2 beaux sandwichs avec viande, tomate et salade. Il est tout fier de montrer son lunch aux autres.

Continue ma belle Clara tu es sur la bonne voie. Profites de ta piscine pendant qu'il est encore temps. !!!!

Santéminceur, Juliexxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Félicitation pour tes deux livres. Tu vois avec des bonnes habitudes c'est plus facile de perdre les livres en trop. Moi aussi j'ai hâte que mes filles s'alimentent mieux. Lorsqu'elles sont avec moi pas de problème, mais dès que je suis loin et bien les souris dansent.


bye