Sous le merveilleux soleil du 29 mars

Bonjour les filles !



Comment se passent vos défis ?

J'ai pris une décision aujourd'hui. C'est pas parce que j'ai une cheville en bouillie que je ne peux pas bouger. Ok pas capable de faire des marches rapides pour l'instant, mais j'ai encore tous plein de muscles qui n'attendent que ça, se faire grouiller un peu.

J'ai donc décider de débuter ma routine SOS santé aujourd'hui en faisant tous les exercices qui ne solicitent pas ma cheville. J'en ferais aussi quelques un pour ma cheville question qu'elle travaille un peu.

Aujourd'hui je remplace les grignotines du soir par un fruit....et je débute mes étirements et musculation.
JE me suis dit , Pourquoi attendre que ma cheville aille mieux?

Alors je vous tiens au courent.

Faites un effort et venez jaser un peu.

Maintenant que je peux revenir plus souvent, ne me laissez pas tomber!

Aller on bouge en coeur!


Je reviens plus tard voir si vous avez posté un ti mot!

Tu es décidé Gibou!. Tu fais bien de commencer la routine SOS malgré ta cheville. Il faut battre le fer lorsqui'il est chaud.

Le soleil est beau et ça donne le goût d'aller dehors...mais je suis au bureau. Je vais prendre une marche ce soir, c'est mieux que rien.

bon début de défi Gibou

Go Gibou Go,

Way to go ma belle, tu vas l'avoir la victoire sur tes livres en trop!

Bonne soirée à vous toutes