Mincir - Maigrir Perte de poids et mise en forme
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Mincir - Maigrir Perte de poids et mise en forme

Forum d'entraide pour retrouver la forme et la santé
 
AccueilRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion
Le Deal du moment :
Google Pixel 7 5G – Smartphone 6,3″ OLED ...
Voir le deal
316 €

 

 Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles

Aller en bas 
3 participants
AuteurMessage
Santémin
Invité




Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Empty
MessageSujet: Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles   Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Icon_minitime23/03/05, 11:14 am

Bonjour à toutes,

Comme vous avez pu le lire sur le forum Défi 5/30, j'ai vécu une crise aigue inflammatoire du Gros intestin (Côlon). Avec ce problème de côlon irritable, il est parfois difficile de faire les bons choix pour bien manger sans se causer trop de douleur... Sad confused affraid

Si vous le voulez bien, j'apprécierais beaucoup recevoir des trucs santé sunny pour changer progressivement mon alimentation tout en restant dans la bonne nutrition (légumes, fruits, fibres, etc) thumleft albino

Merci de votre aide et je suis ouverte à vos propositions cheers

Santéminceur, Juliexxxxxxxxxxxxxx flower smurfin cat
Revenir en haut Aller en bas
kat40
Administrateur
Administrateur
kat40


Nombre de messages : 887
Age : 63
Localisation : Saguenay

Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Empty
MessageSujet: Bonjour Julie   Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Icon_minitime23/03/05, 12:30 pm

Bonjour toi,

Je viens de trouver de la documentation remise à ma fille , je ne sais pas comment j'ai ce document au travail mais....


Adapter son alimentation

Comme il s'agit d'une maladie qui fragilise le système digestif, tout ce qui passe à travers ce système (en touchant inévitablement les parois enflammées) a nécessairement une influence sur l'état de la personne atteinte. Même si on ne connaît pas bien le rôle de l'alimentation comme cause de la MC, les spécialistes savent que certains aliments et certaines boissons aggravent les symptômes tandis que d'autres sont mieux tolérés. Une diète spécifique sera élaborée pour chaque patient, un aspect fondamental de la prise en charge de la maladie.

Attention : en cas de perte de poids et de sous-alimentation, il faut réagir rapidement et trouver conseil auprès d'un médecin ou d'un diététiste afin d'éviter les carences et l'affaiblissement.

Limiter

- Les produits laitiers. Pour les personnes intolérantes au lactose, mieux vaut consommer des produits laitiers fermentés (yogourt, fromage) ou prendre un comprimé d'enzymes qui dégradent le lactose (comme Lactaid®) avant de consommer du lait ou d'autres produits laitiers non fermentés. Dans certains cas, il faut éliminer presque complètement ou réduire au minimum la consommation de lactose. Un diététiste peut aider à concevoir un régime le plus faible possible en lactose.

- Les aliments qui fermentent. Pour limiter la diarrhée et les douleurs abdominales, il est préférable d'écarter tous les aliments susceptibles de favoriser les flatulences et les ballonnements : les haricots, les légumes de la famille des choux, les oignons, les agrumes, les boissons gazeuses, le maïs éclaté.

Favoriser

- Les protéines de qualité. Les viandes maigres, le poulet, les poissons et les oeufs peuvent aider à maintenir un apport nutritionnel adéquat et contribuer à soulager les symptômes de la MC.

- Les petites portions. La conversion des trois grands repas classiques quotidiens en cinq ou six collations durant la journée peut aider à maintenir un apport nutritionnel adéquat. Manger de petites portions permet de mieux tolérer les aliments et fatigue moins l'organisme.

- Du liquide en bonne quantité. Boire entre huit et dix verres de liquide par jour, idéalement de l'eau. L'apport en liquide permet d'éviter la déshydratation qu'entraîne la diarrhée chronique.

- La tenue d'un journal alimentaire. Le premier conseil donné aux malades est de noter ses apports alimentaires, ce qui facilite l'identification des aliments qui déclenchent les symptômes.

Selon le cas

- Attention aux fibres alimentaires. Présentes dans les céréales entières et les fruits et légumes, elles font partie de l'alimentation variée et recommandée pour la majorité des personnes. Les patients souffrant de MC qui sont incommodés par ces aliments peuvent tenter, le plus possible, de les consommer à l'état cuit. Sinon, il faudra préconiser un régime dit « faible en résidus ». On appelle « résidus » les matières indigestes, soit tout ce qui est éliminé par les selles. Le régime faible en résidus se devra d'être pauvre en fibres alimentaires. Parmi les légumes les moins digestibles, notons ceux qui contiennent des fibres dures (le chou, les navets, les poireaux, les radis, le salsifis, l'oseille) et les légumes crus.

Cesser de fumer

Les spécialistes recommandent que l'arrêt du tabagisme devienne une mesure préventive de première importance pour l'ensemble des maladies du système digestif. Il est maintenant démontré que les risques de récidive et de réintervention chirurgicale sont liés à l'importance et à l'ancienneté de la consommation tabagique. Consultez la fiche Tabagisme.

Évacuer le stress

Les événements stressants peuvent entraîner des épisodes de diarrhée. Il est donc important de se détendre, à court terme, mais aussi d'apprendre à modifier (à long terme) sa manière d'appréhender les situations stressantes et d'y réagir. Consultez notre dossier Stress et anxiété pour découvrir les multiples moyens d'y parvenir


J'espère t'aider Like a Star @ heaven
Revenir en haut Aller en bas
Santémin
Invité




Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Empty
MessageSujet: Merci Kat !"!!!!   Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Icon_minitime23/03/05, 01:04 pm

Kat,

Je te remercie mille fois, cheers

À la lecture de ce que tu m'as envoyé, je réalise que j'ai beaucoup de choses à modifier dans mon quotidien confused confused confused

Il faudrait vraiment que je me prenne en mains et que je prenne au sérieux ma santé qui est fragile. scratch

Arrêter de fumer définitivement salut , me calmer les nerfs pale colors shaking , manger mes légumes et protéines autrement Neutral Wink

C'est génial ce document et oui je me dois de faire très attention à tous ces éléments pour avoir une meilleure qualité de vie sunny queen sunny

Merci beaucoup beaucoup Kat, thumright flower thumleft

Julie xxxxx smurfin
Revenir en haut Aller en bas
kat40
Administrateur
Administrateur
kat40


Nombre de messages : 887
Age : 63
Localisation : Saguenay

Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Empty
MessageSujet: rep   Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Icon_minitime23/03/05, 01:15 pm

C'est un plaisir de t'aider salut Si tu as d'autres questions, je suis là même si je suis en congé à partir de ce soir geek

Je viens faire des petits tours study de temps en temps.
Revenir en haut Aller en bas
Gibou
Accro
Accro
Gibou


Nombre de messages : 791
Age : 57
Localisation : Bas-Richelieu

Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Empty
MessageSujet: Re: Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles   Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Icon_minitime23/03/05, 03:51 pm

le fameux menu que j'ai mis sur l'autre forum et qui m'a tant causé de problème d'affichage...le voici pour toi Julie.....ça me semble intéressant!!!

http://www.servicevie.com/01Alimentation/Menus_diete/diete18022002/diete18022002.html

bisou ma pitoune adorée!

Ginette chat
xxxxxxxxxxxxx
Revenir en haut Aller en bas
http://ginetteb.blogspot.com/
Gibou
Accro
Accro
Gibou


Nombre de messages : 791
Age : 57
Localisation : Bas-Richelieu

Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Empty
MessageSujet: info pour Julie (santéminceur)   Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Icon_minitime23/03/05, 04:09 pm

Julie je ramène ici les liens que je t'avais donnés sur l'autre forum.

http://www.fcmii.ca/French/mii/recemment.html

http://www.cfpc.ca/cfp/2004/May/vol50-may-editorials-1_fr.asp

http://www.cdhf.ca/french/maladies.htm

http://afa.asso.fr/mici.htm


http://www.cfpc.ca/French/cfpc/programs/patient%20education/irritable%20bowel/default.asp?s=1


http://www.cpa.ca/factsheets/SCI.htm



Celui-ci il s’agit d’un document dans acrobat

http://66.11.78.3/programs/education/PDF/Feb03/Irritable_Bowel_fr.pdf


Voilà ma belle Julie....De quoi t’occuper l’esprit Question Exclamation cyclops pour quelque temps et te rendre encore plus connaissante Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven sur les maladies intestinales inflammatoires.....plus sécurisée Smile ...plus confiante Smile ......et plus encouragée bounce sur les traitements possibles.....

Bye ma puce ! moi

Ginette flower
xxxxx
Revenir en haut Aller en bas
http://ginetteb.blogspot.com/
Santémin
Invité




Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Empty
MessageSujet: Merci Gibou !!!   Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Icon_minitime23/03/05, 04:11 pm

Je suis allé voir le site du repas pour les troubles de côlon irritable et je vais changer certains aliments et certaines habitudes.


Tu es très gentille de faire ça pour moi... merci

Pour le reste je vais chercher sur les autres sites moi HI HI HI !!!! C'est toi aujourd'hui.

Je vais retourner sur l'autre forum et continuer mon travail avant de penser: connerie

Un jour nous célebrerons ensemble et nous partagerons une Téquila vin

Bye ma jolie bye

Juliexxxxx chat
Revenir en haut Aller en bas
Lady-Pop
Invité




Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Empty
MessageSujet: Re: Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles   Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Icon_minitime23/03/05, 04:45 pm

Santé Minceur, je pensais à toi et j’ai eu envie de te parler un peu du gastro-entérologue que mon fils voyait.

Ghislain Devroede est Chirurgien, professeur de chirurgie à l’Université de Sherbrooke. En plus de ses consultations et de ses recherches, il voyage fréquemment en Europe pour participer à des congrès et donner des séminaires de formation.
Des gens de partout dans le monde viennent le voir dans son tout petit bureau de Sherbrooke sachant qu’ils trouveront de l’appuie et un médecin consciencieux. Ce n’est pas tout le monde, médecin inclus, qui croît en ce genre d’approche mais en lisant son livre, ça te donnera une chance de te faire une idée sur le monsieur. Je pense que l’important est aussi de lire ce qui peu causer ce mal.

Je l’ai rencontré sur une base régulière durant des années pour le problème intestinal de mon fils. Un de ces médecins qui discute avec toi durant des heures si tu en ressens le besoin.
Je suis retourné sur le forum lire un peu tes écrits et ce que tu confiais de ta vie. Si je peux me permettre un conseil, je te suggère un des livres que le Docteur Devroede a écrient ;

Ce que les maux de ventre nous disent de notre passé
Ghislain Devroede
Payot ; poche ; étude ; 10/2003

----------------------------------------------------------------------------------------

Je crois que le message que je t'ai écrit s'est un peu perdu sur l'autre forum alors j'ai pensé le transcrire ici pour que tu en prennes connaissance.

Christine
Revenir en haut Aller en bas
Mélodie
Nouvelle
Nouvelle
Mélodie


Nombre de messages : 13
Age : 73
Localisation : Auvergne du sud- France

Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Empty
MessageSujet: Re: Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles   Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Icon_minitime11/02/09, 06:06 am

Très intéressant !!

Moi aussi, je souffre du SII (syndrome de l'intestin irritable)
Une simple compote de pomme et j'ai un ventre digne d'un ballon de rugby pendant une semaine ....

Le lien du menu ne fonctionne plus. En quoi il consistait ???
Ca me ferait un grand plaisir si tu pouvais me le retrouver. Merci par avance !
Revenir en haut Aller en bas
Gibou
Accro
Accro
Gibou


Nombre de messages : 791
Age : 57
Localisation : Bas-Richelieu

Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Empty
MessageSujet: Re: Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles   Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Icon_minitime11/02/09, 09:07 am

Mélodie a écrit:
Très intéressant !!

Moi aussi, je souffre du SII (syndrome de l'intestin irritable)
Une simple compote de pomme et j'ai un ventre digne d'un ballon de rugby pendant une semaine ....

Le lien du menu ne fonctionne plus. En quoi il consistait ???
Ca me ferait un grand plaisir si tu pouvais me le retrouver. Merci par avance !

Allo Mélodie, chat

JE suis désolée, ce post avait été écrit en 2006 je crois, alors je ne me souvient plus.

Mais tu trouveras quand même beaucoup d'infos sur les autres liens .

C'est cool de voir qu'un nouveau membre prend le temps de parcourir un forum !! merci C'est pas toujours le cas et pourtant !

Ce forum est une petite mine d'or côté infos !

à + vin
Revenir en haut Aller en bas
http://ginetteb.blogspot.com/
Contenu sponsorisé





Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Empty
MessageSujet: Re: Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles   Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
Saine alimentation pour les troubles d'intestins fragiles
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Trouble alimentaires les femmes et l'image corporelle saine
» Site sur l'alimentation

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Mincir - Maigrir Perte de poids et mise en forme :: Sous-forums.... :: Problèmes de santé-
Sauter vers:  
Ne ratez plus aucun deal !
Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.
IgnorerAutoriser