Bonjour Douceur,
Pour les recettes sans gras ou avec des bon gras, je vais vérifier dans mes recettes et je vais les partager avec toi. As-tu regardé dans la rubrique recette?
Dis nous quelle recette tu veux, dessert, repas principal, entrée ....
Moi je cuits mes aliment avec de l'huile d'olive. J'ai une pompe, achete chez Stoke, ça remplace le PAM. L'orsque je fais cuire du boeuf haché,oeuf patates rissolées, j'enduis ma poêle avec de l'huile d'olive (dans la pompe) et j'utilise toujours une poêle T-FAL.
J'utilise beaucoup la mijoteuse, pas besoin de mettre du gras pour la cuisson.
Voilà des petits trucs.